Immunsystem & Zellschutz

Unsere Abwehrkräfte sind ständig gefordert. Entdecken Sie Doppelherz Produkte für das Immunsystem.
  1. doppelherz.at
  2. Produkte
  3. Immunsystem & Zellschutz
VITAMIN D3 2000 + K2 VEGAN
Apotheken Favorit
Doppelherz system
VITAMIN D3 2000 + K2 VEGAN
Nahrungsergänzungsmittel
60 Tabletten
Vitamin C 1000
Aktuell beliebt
Doppelherz aktiv
Vitamin C 1000
Nahrungsergänzungsmittel
30 Tabletten
A-Z + OMEGA-3
Doppelherz system
A-Z + OMEGA-3
Nahrungsergänzungsmittel
30 Kapseln
A-Z DIRECT
Doppelherz aktiv
A-Z DIRECT
Nahrungsergänzungsmittel
20 Pellets-DIRECT
Abwehr aktiv Brausetabletten
Doppelherz aktiv
Abwehr aktiv Brausetabletten
Nahrungsergänzungsmittel
15 Brausetabletten
Abwehr aktiv DIRECT
Doppelherz aktiv
Abwehr aktiv DIRECT
Nahrungsergänzungsmittel
20 Portionsbeutel
C + Zink + E 400 DEPOT
Doppelherz aktiv
C + Zink + E 400 DEPOT
Nahrungsergänzungsmittel
40 Tabletten
CRANBERRY + GRANATAPFEL
Doppelherz system
CRANBERRY + GRANATAPFEL
Nahrungsergänzungsmittel
60 Kapseln
Cranberry + Kürbis
Doppelherz aktiv
Cranberry + Kürbis
Nahrungsergänzungsmittel
30 Kapseln
Curcuma 750
Doppelherz aktiv
Curcuma 750
Nahrungsergänzungsmittel
30 Kapseln
Heiße Cranberry
Doppelherz aktiv
Heiße Cranberry
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
Heiße Zitrone
Doppelherz aktiv
Heiße Zitrone
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
Heißer Curcuma
Doppelherz aktiv
Heißer Curcuma
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
Heißer Granatapfel
Doppelherz aktiv
Heißer Granatapfel
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
Heißer Holunder
Doppelherz aktiv
Heißer Holunder
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
Heißer Ingwer
Doppelherz aktiv
Heißer Ingwer
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
Heißer Salbei
Doppelherz aktiv
Heißer Salbei
Nahrungsergänzungsmittel
10 Portionsbeutel
IMMUN + ARONIA
Doppelherz system
IMMUN + ARONIA
Nahrungsergänzungsmittel
10 Trinkfläschchen
IMMUN family
Doppelherz system
IMMUN family
Nahrungsergänzungsmittel
250 ml
Immun Lutschtabletten Family
Doppelherz aktiv
Immun Lutschtabletten Family
Nahrungsergänzungsmittel
30 Lutschtablette
Ingwer
Doppelherz aktiv
Ingwer
Nahrungsergänzungsmittel
30 Kapseln
MULTIVITAMIN MINI-TABS family
Doppelherz system
MULTIVITAMIN MINI-TABS family
Nahrungsergänzungsmittel
20 Portionsbeutel
Männer-Gesundheit
Doppelherz aktiv
Männer-Gesundheit
Nahrungsergänzungsmittel
30 Kapseln
OMEGA-3 PREMIUM 1500
Doppelherz system
OMEGA-3 PREMIUM 1500
Nahrungsergänzungsmittel
60 Kapseln
ORTHOPRO IMMUN DUO
Doppelherz system
ORTHOPRO IMMUN DUO
Nahrungsergänzungsmittel
7 Trinkfläschchen/Tabletten
ORTHOPRO IMMUN TRINKGRANULAT
Doppelherz system
ORTHOPRO IMMUN TRINKGRANULAT
Nahrungsergänzungsmittel
30 Portionsbeutel
Selen 100
Doppelherz aktiv
Selen 100
Nahrungsergänzungsmittel
45 Tabletten
Vitamin C + Zink Brausetabletten
Doppelherz aktiv
Vitamin C + Zink Brausetabletten
Nahrungsergänzungsmittel
15 Brausetabletten
Vitamin C 500 DIRECT
Doppelherz aktiv
Vitamin C 500 DIRECT
Nahrungsergänzungsmittel
20 Portionsbeutel
VITAMIN C 750 DEPOT
Doppelherz system
VITAMIN C 750 DEPOT
Nahrungsergänzungsmittel
20 Portionsbeutel
Vitamin D3 2000 I.E.
Doppelherz aktiv
Vitamin D3 2000 I.E.
Nahrungsergänzungsmittel
60 Mini-Tabletten
Zink + C
Doppelherz pure
Zink + C
Nahrungsergänzungsmittel
60 Kapseln
Zink 15
Doppelherz aktiv
Zink 15
Nahrungsergänzungsmittel
30 Tabletten
ZINK IMMUN
Doppelherz system
ZINK IMMUN
Nahrungsergänzungsmittel
30 Tabletten
So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte
Thema: Immunsystem
So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Unser Immunsystem arbeitet tagtäglich auf Hochtouren. Hier erhalten Sie wertvolle Tipps und Informationen wie Sie es unterstützen können.

Aktuell beliebt: Bestverkauftes Doppelherz Produkt der letzten 12 Monate in der ausgewählten Kategorie
Apotheken Favorit: Meistverkauftes Doppelherz system Produkt der ausgewählten Kategorie in der Apotheke in den letzten 12 Monaten.

Produkte für Immunsystem und Zellschutz

Ununterbrochen ist unser Körper Viren und Bakterien ausgesetzt. Zum Glück bemerken wir dies in den meisten Fällen noch nicht einmal, denn ein gesundes und widerstandsfähiges Immunsystem schützt uns zuverlässig vor diesen Angriffen.

Unserem körpereigenen Abwehrsystem stehen dabei unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung und es schützt in der Regel unseren Organismus sehr effektiv. Bei unserer Geburt ist das Immunsystem noch nicht fertig ausgebildet, aber es „lernt“ ständig hinzu. Eine Abwehr gegen alle Feinde des Körpers ist angeboren, unser Immunsystem kann aber auch gezielt bestimmte Erreger bekämpfen, die bei einer Zweitinfektion wiedererkannt werden.

Die gute Nachricht: Jeder kann den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress aktiv unterstützen und sein Immunsystem stärken! Ausreichend Schlaf, Bewegung an der frischen Luft sowie regelmäßige Ruhephasen um neue Energie zu tanken sind wichtige Voraussetzungen.
Unerlässlich ist ebenso eine gute Nährstoffversorgung für unsere körpereigenen Abwehrkräfte. Besonders die Vitamine C und D sowie die Spurenelemente Selen und Zink sollten regelmäßig und ausreichend über die Nahrung zugeführt werden. Diese Nährstoffe tragen zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Tipps für ein starkes Immunsystem:

  • Häufig Hände waschen
  • Ausreichend trinken
  • Regelmäßig lüften
  • Sauna und Wechselduschen
  • Bewegung an der Luft
  • Kein Stress
  • Gesunde Darmflora
  • Ausreichend Schlaf
  • Gute Nährstoffversorgung

Vitamin D – unterstützt das Immunsystem

Hören und lesen Sie in letzter Zeit auch immer mehr über Vitamin D? Nicht ohne Grund, denn Vitamin D trägt nicht nur zum normalen Knochenerhalt und der Muskelfunktion bei, sondern es ist auch für unser Immunsystem unverzichtbar! Es mobilisiert unsere Körperabwehr, um unerwünschte Keime bekämpfen zu können – jedoch nur, wenn es in ausreichender Menge vorhanden ist.

Tatsächlich sind aber laut der letzten deutschen „Nationalen Verzehrsstudie“ 82 % der Männer und sogar 91 % der Frauen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt.
Dabei kann Vitamin D als eines der wenigen Vitamine vom Körper selbst hergestellt werden. Allerdings benötigen wir dafür Sonnenlicht auf unserer Haut.
In den Wintermonaten steht die Sonne in Deutschland meistens nicht hoch genug, um genügend UV-B-Strahlen abzugeben. Außerdem halten sich immer mehr Menschen zum Beispiel wegen der Arbeit in geschlossenen Räumen auf oder meiden direktes Sonnenlicht. Gerade ältere Menschen weisen besonders niedrige Vitamin D-Werte auf, da die Eigenproduktion natürlicherweise nachlässt.

Eine Vitamin D-haltige Ernährung ist insbesondere in der dunklen Jahreszeit zu empfehlen. Jedoch enthalten nur wenige Lebensmittel wie fetthaltige Seefische oder Leber größere Mengen des Vitamins.

Antioxidantien - Zellschutz mit Zink, Selen, Vitamin C und Vitamin E

Antioxidantien wie Zink, Selen, Vitamin C und Vitamin E unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Aber was ist eigentlich „oxidativer Stress“?
Oxidativer Stress wird durch sogenannte „Freie Radikale“ ausgelöst. Das sind aggressive, zellschädigende Substanzen, denen wir durch Umwelteinflüsse wie Autoabgase, Ozon oder Zigarettenrauch ausgesetzt sind. Unser körpereigenes Schutzsystem ist in der Lage eine gewisse Menge dieser aggressiven Verbindungen abzufangen, um so mögliche Zellschäden zu verhindern.
Die Natur bietet Unterstützung: Antioxidantien (Radikalfänger) haben zellschützende Eigenschaften und tragen zur Funktionsfähigkeit der Zellen bei. Spurenelemente wie Selen oder Zink oder die Vitamine C und E zählen zu diesen Antioxidantien.

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Bekannter Vitamin C-Lieferant sind natürlich Zitrusfrüchte, aber tatsächlich können Gemüse wie Brokkoli oder Grünkohl noch mehr Vitamin C enthalten. Aber Achtung: Beim Kochen von Gemüse kann wertvolle Ascorbinsäure verloren gehen, da es wasserlöslich ist.

Vitamin E (Tocopherol) ist ein pflanzliches Vitamin, daher sind Pflanzenöle oder Nüsse Spitzenreiter in Sachen Vitamin E-Gehalt. In geringerer Menge ist das wertvolle Vitamin aber beispielsweise auch in Eiern oder Butter enthalten.

Auch die essentiellen Spurenelemente Zink und Selen müssen über Lebensmittel in ausreichender Menge aufgenommen werden. Lebensmittel tierischen Ursprungs enthalten mehr Zink als pflanzliche. Am Anführer der zinkreichsten Lebensmittel scheiden sich allerdings die Geister: die Auster.
Gute Selenquellen sind zum Beispiel Fisch und Meeresfrüchte, Kalb oder Eigelb. Eigentlich ist Selen in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, aber der Intensivanbau von deutschen Ackerböden wirkt sich auf den Selengehalt von Mehl und Brot aus.